白癜风患者冬季要多吃坚果

　　白癜风患者冬季要多吃坚果。对于白癜风疾病，相信广大患者朋友都明白它 的一个重要特点，那就是极易反复，冬季逐渐来临，寒冷干燥的天气对白癜风患友的皮肤也会造成巨大的伤害。郑州白癜风医院的介绍：冬季为减少气候对皮肤造成的伤害，白癜风患友可多吃坚果。

　　白癜风患者冬季要多吃坚果。

　　坚果往往是植物较精华的部分，营养丰富，蛋白质、油脂、矿物质、维生素含量较高，有助于人体生长发育、增强体质和预防各种疾病。

　　一 白癜风患友冬季可多吃花生

　　郑州白癜风医院说，花生中含有大量的蛋白质，丰富的纤维、镁、铁、锌和维生素D，及铜、钾、锌、镁等各种矿物质，白癜风患友若经常食用则有养血补血、补脾润肺、滋润肌肤的。吃花生时白癜风患友较好连外面的红皮一起吃。

　　二  白癜风患友冬季可多吃杏仁

　　杏仁中也含有丰富的矿物质和钙元素，其中的氨基酸种类也非常齐全，它有着其他坚果不可比拟的降低胆固醇的功效。白癜风患友若多吃杏仁有助于降低患发心脏发病的风险。杏仁还可止咳化痰、润肠通便，年老体弱的慢性便秘白癜风患友可酌情食用。

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