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《老老恒言》云:相传希夷安睡诀:左侧卧则屈左足,屈左臂,以手上承头,伸右足,以右手置右股间;右侧卧反是……此果其睡方耶?依此而卧,似较稳适,然亦不得太泥,但勿仰卧可也。
《记·玉藻》曰:寝恒东首,谓顺生气而卧也。《保生心鉴》曰:凡卧,春夏首宜向东,秋冬首向西。愚谓寝处必安其常……卧不安,宜多反侧,卧即安,醒时亦当转动,使络脉流通,否则半身板重,或腰肋痛,或肢节酸者有之。
睡眠姿势是否合理与健康有着十分密切的关系,同时也影响睡眠质量。生活中睡眠姿势有仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧。
相传宋代道士陈抟是的睡仙,他非常爱睡,并了卧式睡功修炼法,他晚年隐居华山,时常闭门卧睡,活了118岁。他的安睡秘诀是,如果左侧睡,就将左腿和左臂弯曲,用手上接头部,同时,把右足伸直,将右手放在右大腿上;右侧卧时,则相反。据说,陈抟的这种睡功秘诀对安睡有非常好的作用。
但后世对陈抟的卧姿提出了质疑:这难道真的是睡觉的好方法吗?如果按照这种姿势睡觉,虽然比较稳妥舒适,但又太拘泥了。只要不仰卧,任何一种舒服的卧姿都可以。
白癜风是怎样引起的
表皮移植比较适合于静止期的局限型和节段型白癜风,如伴有甲亢等自身免疫性疾病的白癜风患者,不宜进行植皮术,而应进行系统治疗。表皮移植具有快、、治疗率高,愈后不留瘢痕等优点,但表皮细胞移植后可能出现色素颜色不均、色素出现缓慢、色素范围不扩大或色素消退等现象,可以在表皮移植成活后用PUVA照射。如PUVA或UVB照射前2小时口服中药如白芷和补骨脂等,色素出现时间和色素扩张恢复时间则可大大提前。
虽然药物治疗白癜风非常普遍,但是想要白癜风还是有很多需要注意的问题的:
治疗白癜风的药物有多种,但都有的适应症,不都适合每位患者,用药不对症的话,会导致白斑的加重,如果长时间用的话,可能会对肝、肾功能产生的损坏,还会加重病情,反而产生了抗药性、耐药性,损坏了白斑区的皮肤结构和血液的微循环结构,致使延误病情,错失较佳的治疗时机。
不论是选择药物还是植皮治疗,大家都应该结合自己的实际情况进行,盲目治疗白癜风只会适得其反,让自己的病情迁延不愈,甚至引发其他皮肤疾病.上确实有被庸医误导的白癜风患者,所以想要攻克白癜风,首先要做的就是选择一家正规的医院接受治疗。
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痛风是嘌呤代谢障碍导致的疾病在医治进程中,白斑中止开展,轻者会引起腹泻二多食新鲜、清谈的叶绿素关于白斑病的医治也可起到杰出的食疗成效。
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